Para muitas pessoas a luta para emagrecer é constante, e com isso experimentam vários tipos de regimes alguns até absurdos e geralmente com pouco sucesso, mas nós temos algo para passar que vai produzir resultados satisfatórios na certa, não comida e nem bebida, é tomada de posição ou seja, desejo de emagrecer, posição e agir, sem isso não é possível perder aqueles quilinhos que estão nos incomodando.
Então depois que você escolheu o que realmente quer para sua vida é só entrar em ação que tudo funciona, se posicionar com atividade física, alimentação balanceada e diminuir a quantidade, comer menos doces e gorduras, não deixar de comer aquilo que gosta mas só lá de vez em quando. Escolher alimentos integrais e beber mais água é o caminho para realmente emagrecer.
Claro que a perseverança é o que também deve prevalecer, nada a resolve abandonar o barco no meio do caminho, escolher hábitos saudáveis e seguir para sempre, se for necessário pode procurar um Nutrólogo, Nutricionista ou médico Endocrinologista, todos são aptos a fazer indicações saudáveis que podem levar a pessoa emagrecer sem sofrer. E para reforçar, desistir nunca.
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