Archives: Saúde e atividade física

Jogos olímpicos

  Assim como os Jogos Olímpicos de Londres que ocorreram recentemente, no dia 29 de agosto serão abertos os Jogos Paraolímpicos, onde estarão presente mais de cinco mil atletas de 150 nações. Apenas portadores de alguma deficiência física, mental ou sensorial que poderão participar desse grande evento olímpico. A programação desse ano é de vinte esportes, […]

Água de coco, fonte de saúde, pra fraqueza ajuda

  Nada melhor que beber algo refrescando e delicioso durante um dia de muito calor, não é mesmo?  E  mais procurado, principalmente no verão e típica das praias é a água de coco.  Além de ser uma bebida saborosa, ela também é  fonte de nutrientes e sais mineiras. Sendo rica em cálcio, sódio, potássio, magnésio […]

Como evitar e combater a retenção de líquidos

Varias são as causas que provocam a retenção de líquidos, que é um problema sério, as pessoas ficam inchadas até com aquela barriguinha indesejavel, e parecendo que são mais cheinhas, mas existem algumas atitudes que podem evitar, e outras combater esse mal que incomoda tanto. Estaremos passando dicas daquilo que ajuda nessa questão. Causas e […]

Estrias, saiba como são e como evita-las.

Como as estrias fazem parte da aparência, as mulheres em geral tem a grande preocupação com elas, principalmente quando se trata do quesito prevenção, aí elas querem saber tudo mesmo, e quem não gosta de se cuidar?  só para aquelas que não se valorizam não é mesmo, e como tudo parte de iniciativa propria, voce […]

Oleo de coco e seus benefícios

Por natureza ja sabemos que valemos pelo que ingerimos, e nosso corpo reage então, de acordo com os benefícios que determinados alimentos ou remedios contem, entre tantos escolhemos o oleo de coco para falar um pouco sobre seus benefícos, e quando se fala em oleo ja deduzimos que tem la seus beneficios, mas o de […]

Como evitar caimbras nas pernas

O nosso organismo reage mediante a falta de um determinado nutriente, e vitaminas adequadas para cada parte do corpo, e muitas pessoas  sofrem de caimbras nas pernas, por algo que está errado, ou nos músculos ou circulação sanguinea. Quem pratica esportes costuma ter  caimbras com mais frequência, como jogadores de futebol e outros. Geralmente as  […]

Para emagrecer oque devo fazer?

Uma pergunta que muitos fazem; oque fazer para emagrecer,  como emagrecer, como permacer magra, como perco peso, então para emagrecer oque devo faze?  bem, para ter uma resposta exata é um tanto dificil, pois tem centenas de dietas que se aplicam no caso, porque em sentido geral cada caso é um caso, mas tem um […]

Doar sangue, saiba onde e quem pode

Doar sangue é um ato de solidariedade, e sem dúvida de muito amor, pois pode salvar uma vida, e como temos visto nos meios de comunicação, sempre tem falta de doadores de sangue em todo país, principalmente em épocas de final e começo do ano, em que os doadores estão de férias, para muitas pessoas […]

Eventos esportivos, pauta para muito assunto

Muito se comenta, muito se discute, muito se assiste, e muito se participa, quando o assunto ou os  acontecimentos são eventos esportivos, mundialmente são os  jogos Olimpicos e Copa mundial de futebol, onde por sinal nós Brasileiros fomos premiados com a escolha  para realização de tão grandes eventos em nosso país, e isso gerou uma […]

Para acabar com flacidez, saiba oque fazer

As mudanças do corpo humano acontecem des do nascimento, é tempo de crescer, formar a parte óssea, pele, músculos e tudo mais. mas depois de uma certa idade, aproximadamente  depois dos 30, o organismo ja vai perdendo certas vitalidades, e uma delas é com a pele, começam aparecer os sinais de envelhecimento, ou seja a […]