Algumas dicas para diminuir a barriga


By | fevereiro 7, 2012.

O povo Brasileiro  e tambem no mundo a fora, estão todos voltados  a se preocuparem com aparência corporal e saúde, e quando se trata do corpo nem todos foram privilegiados com medidas perfeitas, outros porque se descuidaram nos alimentos e estão fora dos padrões como deveria ser, principalmente a barriga, hoje estaremos passando algumas dicas que poderão ajudar a diminuir a barriga. Que não é nada de graça, mas sim com muito esforço pessoal e envolve uma série de coisas.

Principalmente a quantidade e qualidade de alimentos, deve-se diminuir então, não existe  regime milagroso e sim, aquele que não abrimos tanto a geladeira estendemos a mão e colocamos  menos na boca, escolher alimentos como frutas e legumes é indispensável em cada refeição, colocar vários deles no prato cozido e cru, aí o intestino funciona melhor e a barriga tambem diminue,  alimento que devem ser sempre consumidos principalmente para diminuir a barriga é o mamão, a laranja, ameixa, abacaxi e principalmente a maçã que tira um pouco o apetite, regulariza o funcionamento do intestino e faz limpeza.

Nunca comer muito de uma vez seja em que refeição for.
Comer o minimo possivel de arroz ele aumenta a barriga
Beber bastante água entre as refeições.
Praticar exercicios, a partir de uma caminhada ja ajuda , se academia melhor.
Fazer abdominais e exercicios especificos para que a barriga reduz mais rápidamente.
A persistencia é que proporciona resultados.

 


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